攝理悅讀- 鄭明析_牧師箴言卡 Providence Jung Myung-Seok 섭리 정명석

健康的座右銘就是「自我管理」。

做法很簡單

用一根小黃瓜刨成絲之後~~~再把小黃瓜的水用力抓乾，抓完之後再用紙巾包起來，

讓他水分少一點乾一點~~這樣吃的時候小黃瓜可以脆脆的才不會一堆水~~~~

然後菜市場買50元的豬絞肉回來自己醃~~裡面就刨了一些紅蘿蔔，跟洋蔥~~

把豬絞肉、紅蘿蔔、洋蔥、少許醬油、鹽巴、胡椒，扮在一起後~~~~~~~~

要用手下去捏!!!!!把他捏均勻~~~~這樣可以增加肉的彈性~~~更入味，醃好後就放冰箱一晚

煎好之後就把小黃瓜、豬肉片、起司放在一起~~~

天壓又是美味早餐~~~每天清晨都是美好的一天~~~

清晨真的很美好~~清晨好文分享

●若早睡早起，便可從清晨起提早走人生之路 ~~

●在清晨睜開眼睛時，那瞬間就是符合那時間的機會，是能爬得起來的機會 

●就算辛苦、想睡覺，也還是要在清晨起床，如此不斷反覆來養成＜體質＞吧！一旦養成＜體質＞，

清晨從睡夢中醒來時，「身體和想法」就會變強30%以上，這樣即使在睡眠狀態中也可以輕鬆地起床。

● 即使思考同樣的內容，但「白天」所思考的與「清晨」所思考的，兩者的差異是天壤之別。

清晨時，因為腦是在非常清晰聰明的狀態，所以可以想出高層次的想法，也可以判斷。